Психология

мудрость жизни

Делай, что должен, и будь, что будет

(даосская пословица)

Вы замечали, что переход на новый уровень случается тогда, когда вы с любовью завершаете текущий жизненный процесс?

Ну, например, вы получаете долгожданную greencard, когда в вашей новой 4-комнатной киевской квартире только-только закончен шикарный ремонт. Или в вашей жизни появляется мужчина вашей мечты, когда вы, наконец, приняли "недостатки" того, с кем рядом прожили много лет. А ваше хобби вдруг начинает приносить доход тогда, когда вы перестаете тратить нервы на то, чтобы удержаться на денежной, но нелюбимой работе.

осознанность

Осознанность - закон Вселенной

Как-то на семинаре Дарья Габлия дала задание рассказать другим участникам группы самый постыдный свой поступок. А чуть позже - тот, которым я больше всего горжусь. И, о, мой Бог, я вдруг увидела, что это одни и те же вещи. Но! В первом случае совершенные в полной неосознанке, а во втором - в максимальной осознанности. Прыжок с моста на веревке в тотальном присутствии в теле - подвиг. А вождение машины в нетрезвом состоянии - глупое лихачество. Ссора с мужем, где мне довелось потерять голову (а вместе с ней, конечно, и лицо), оставила чуть ли не психологическую травму в моей и его биографии. И практически такой же конфликт, где я методично вышвыривала вещи из дома, при этом не выпадая из собственного центра, уже отложился в памяти как "подвиг" воли, и помириться после такого конфликта было обоим намного проще.

райхианские мотивы

Живи сам и дай жить другим

Сначала человек убива­ет что-то в себе, пот­ом он начинает убиват­ь других. (В. Райх)

Мудрость всегда многослойна. Осознав один очевидный смысл, через время мы обязательно приходим к новому, более глубокому. И райховская а­ксиома - не исключени­е.
Масса психологической­ литературы посвящена­ описаниям того, как люди с самого детства­ привыкают подавлять свои чувства, защищая­сь от мира взрослых. И во многих обществах­ умение оставаться не­возмутимым в любой си­туации даже считается приз­наком цивилизованност­и и воспитанности. Всего 100 лет назад великий Райх подарил современному человечеству индульге­нцию на чувства, объя­вив, что физическое и­ психологическое здор­овье напрямую связано­ со способностью адек­ватно проявлять свои эмоции в любой ситуац­ии.

локус контроля

Сними корону, поправь локус​

​Чтобы быстро привести себя в сильное и устойчивое состояние, надо поправить локус контроля и снять корону. 

Что значит "поправить локус"? Это значит переформулировать любую проблему (переживание) так, чтобы она звучала: "Что я могу сделать?" В этом случае центр локуса окажется внутри ваших границ, в самом центре воли, а границы будут заканчиваться там, где заканчиваются ваши реальные возможности. Все, что внутри локуса, вы делаете, все, что вне, не делаете и не жалеете об этом, даже не думаете особо, поскольку это в прямом смысле слова "не ваше дело". 

магия коучинга в действии

В здоровом теле – здравый ум

Уже больше месяца прошло после моей последней коуч-сессии с Олегом Султановым. И хотя я собиралась изложить свои впечатления сразу же, я рада, что это получилось сделать только сейчас. У меня было почти два месяца на то, чтобы осмыслить результаты последних двух сессий. И даже не столько осмыслить, сколько пронаблюдать собственную трансформацию, которая происходила по плану, прописанному во время коучинга, без моего сознательного участия.

отпускание подарков

Мы часто храним дома подарки "бывших", не в силах с ними расстаться. Кажется, что отпуская подарок, ты утратишь нечто ценное и важное. И мы держимся за них, тщетно пытаясь войти в новые отношения, словно караван с мешками, протискивающийся в игольное ушко.

Когда-то на женских тренингах Оли Голиковой мы обменивались такими подарками. И в первый раз я решила подарить участнице красивый комплект дорогой бижутерии, который купила в Венгрии, но на себя почему-то не одевала. Я подумала, что, наверное, он предназначен для другой хозяйки. Было нелегко отрывать от себя украшение. Но я решила, что мне нужно пройти этот урок щедрости

любовь - бытие

НУЖДАТЬСЯ И ДАВАТЬ, ЛЮБИТЬ И ИМЕТЬ

К.С. Льюис решил разделить любовь на два вида: «любовь-потребность» и «любовь-подарок». Абрахам Маслоу тоже делит любовь на два вида. Первый он называет «любовь-недостаточ­ность», вторую — «любовь-бытие». Это разделение значительно, и его нужно понять.

«Любовь-потребность» или «любовь-недостаточность» за­висит от другого; это незрелая любовь. Фактически, это не истин­ная любовь — это потребность. Ты используешь другого, ты ис­пользуешь другого как средство. Ты эксплуатируешь, манипули­руешь, подчиняешь его себе. Но другой принижен, другой почти уничтожен. И точно то же самое делает другой. Он пытается мани­пулировать тобой, доминировать, владеть, использовать тебя. Ис­пользовать человеческое существо — очень нелюбяще. Поэтому это только кажется похожим на любовь; это фальшивая монета. Но именно это происходит с почти девяноста девятью процента­ми людей, потому что первый урок любви, который ты получа­ешь, это твое детство.

Семья XXI века:принципы взаимоотношений

Новая семья – новые принципы взаимоотношений

Наверное, вы не раз задумывались о том, почему люди стремятся создать счастливые семьи, а получают 90% разводов или несчастливых браков? Новое время – Эпоха Водолея – дарит миру новые энергии: энергии свободы и легкости. Старые принципы Домостроя сегодня не работают. Семья строится по новым правилам. Она перестает быть тюрьмой и становится площадкой для развития каждого из ее членов. Но чтобы таковую создать, молодоженам необходимо иметь достаточно честности, чтобы открыто заявить о своих ожиданиях друг от друга, о своих потребностях.
Нас не учат в школе основам счастливой семьи. Только потому, что их никто не знает. Единственным примером семьи становятся для ребенка его родители. И, как правило, этот пример не самый удачный, исходя из статистики разводов в нашей стране.
Как же будет строиться новая семья – семья XXI века?

Позволь себе хотеть!

Позволь себе хотеть!

Помните прекрасный пример из фильма "Секрет", когда мужчина, сделавший когда-то на тренинге плакат своих желаний, после переезда в новый дом, через время находит его и обнаруживает, что на этом плакате наклеен именно тот дом, в котором он теперь будет жить? А если бы не этот плакат?..
Наверняка каждый из вас мечтает о многом. Но вспомните, когда в последний раз вы замечали, что то, о чем вам мечталось 2, 3, 5 лет назад, сейчас рядом с вами? Если не верите, спросите своих близких и друзей - они наверняка напомнят вам, что то, что у вас есть сейчас, вы этого хотели, вы это заказывали, вы об этом мечтали. И этого мужа (или жену), и эту работу, и эту машину...

Ваш билет к свободе

Ваш билет к свободе!

Наверное, у многих из нас в жизни происходили случаи, когда вас увольняли или сокращали с работы. И ведь нелюбимая была работа, и вы сами частенько  подумывали о том, что неплохо бы ее сменить. И на самом деле, произошло только то, чего вы хотели! Но почему же известие об уходе вызывало страх, панику или депрессию?
Все просто. Эта, блин, работа (от слова "раб"!), была вашим единственным средством к существованию, словно наручники, сковывая волю и заставляя топтаться на одном месте.